让身心得到清澈舒畅

沐浴是舒缓身心疲劳最简单的办法。许多研究已经证明,半身浴不仅能够促进血液循环,还具有缓解高血压、心脏疾病以及减肥的功效。人类对沐浴的喜爱由来已久。为了保持美丽和健康,我们的祖先形成了各种充满智慧的沐浴文化。



三国时期和高丽时期,以沐浴斋戒作为戒律的佛教文化广泛传播,沐浴逐渐成为一种大众化的习俗。朝鲜时期,受儒家文化的影响,男女混浴或裸露全身的沐浴被视为是不道德的,因此王公贵族沐浴时都会穿上沐浴专用的衣裳。这种所谓的"部分沐浴"虽然形式发生了变化,但是其清洁的目的,以及保持美丽与健康的沐浴疗法却愈加丰富多彩。以宫廷为中心,一些高官贵族喜爱入汤沐浴,在一个大桶子里注入热水后,将心脏以下的身体浸泡在其中。人们还把洗脸用的红豆粉和绿豆粉用于沐浴,五谷磨成的粉末可去除死皮,使肌肤保持光滑润泽,起到磨砂膏的作用。此外,为了治疗疾病或出嫁前美容养颜,还取各种植物的枝干、根叶和果实等泡水沐浴。朝鲜时期的美容浴中,用人参及人参叶熬水沐浴的"人参汤"因其显著功效而深受人们的欢迎。用人参熬的水沐浴,可使肌肤光滑润泽,尤其受到身份高贵的女性的钟爱。将大蒜剥皮捣碎装入棉布口袋后放入洗澡水中,再倒入一些醋,此谓"大蒜汤",据说也是很有功效。大蒜汤不仅可以美容养颜,还有治疗痤疮、预防冻疮等医疗效果。不仅如此,古人还经常用时令的植物或果实来泡水沐浴,例如暮春时节的菖蒲、夏季的桃子、冬季的柚子等等。将兰花熬煎后加入洗澡水中的"兰汤",沐浴后浑身散发淡淡的清香,温新优雅,一年四季皆受欢迎。古人用绿豆或红豆粉来洗面,而这种兰汤还可有效地去除绿豆和红豆的腥味。历代帝王酷爱泡温泉,古籍中对此多有记载,例如《新增东国舆地胜览》中就记载,太组、世宗、世祖等朝鲜君王经常到温阳温泉沐浴及留宿。

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另外,世界上最酷爱沐浴的民族当属日本人。日本人在炎热的夏天也享受热水沐浴,对他们来说,用热汤泡澡,更有"让身体深处都热起来"的意思。将身体浸泡在温热的水中,缓解一天的疲惫,安定和提振精神。日本大众浴池的历史可追溯到佛教传入日本的公元六世纪。到了十二世纪,沐浴的乐趣在民间广泛普及,开始出现收费的沐浴设施。罗马帝国也拥有华丽璀璨的沐浴文化。大约两千年前,古罗马第一代皇帝奥古斯都在位时期开始兴建大众浴场,到帝政末期时,大小浴场已达到850多个。这个时期的浴场是一个集桑拿浴、阅读室、商店、竞技场等各种便利设施为一体的大型社交文化场所。英国的巴斯、瑞典的巴登、法国的维希等罗马人停留过的整个欧洲地区到处建起大型的温泉浴场,贵族们坐在大浴场里,畅聊政治、文化、经济等各种话题。

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  • 文字 閔昭延
  • 图片 李钟根
  • 造型师 Bureau de claudia